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Blog 

by Marta Monteiro

September 10, 2018

As aulas de yoga para bebés são realizadas com a mãe e ou com o pai.

As aulas de Baby Yoga têm um grande enfoque na estimulação e integração sensorial.

Na aula de yoga para bebés é respeitada a individualidade de cada bebé. Cada um desenvolve-se ao seu próprio ritmo,...

September 10, 2018

Cada pessoa tem necessidades particulares e diferentes. No entanto, é comum na nossa sociedade sermos enquadrados em modelos, grupos ou padrões. Damos conta que esta padronização comportamental tem muitas vezes resultados negativos. Perante esta realidade e porque há p...

September 10, 2018

As aulas de yoga na gravidez ajudam a mulher a preparar-se para o nascimento do seu bebé e para uma nova consciência do mundo. É importante estar em boa forma física, mental e emocional de modo a poder participar melhor na sua experiência de nascimento. A harmonia físi...

September 10, 2018

As aulas de Yoga Aéreo combinam Hatha Yoga tradicional com posturas suspensas num tecido.

Com a ajuda da gravidade e do tecido, podemos explorar o nosso corpo, executar movimentos fluídos e  criar espaço ao nível intervertebral, sem comprimir as articulações e a coluna...

September 10, 2018

O yoga é uma poderosa ferramenta para a vida. A prática de Yoga traz vitalidade, muda a forma de nos relacionarmos com o corpo e com o ser humano. A sua prática auxilia na superação de medos e ansiedades, promove tranquilidade para encarar os desafios do dia a dia. Mud...

Por alguns anos, segui um Guru, a quem honro todas os ensinamentos e realizações, mas recentemente chegou a uma ruptura natural. Nunca pensei que me tocasse a mim, um dia, ter um Mestre espiritual, pois sempre entendi que as respostas a todas as nossas perguntas, estão...

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