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Wed, 21 Sept

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Paredes

TEENS Yoga e Meditação

Dos 11 aos 16 anos. Na procura da identidade e ao mesmo tempo do reconhecimento dos pares, surgem períodos de confusão, ansiedade, desconforto, baixa auto-estima. Com a prática de Yoga e meditação o jovem vai aprender a conhecer-se, a gerir as emoções, a acalmar-se...

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TEENS Yoga e Meditação
TEENS Yoga e Meditação

Horário e local

21 Sept 2022, 19:15 – 20:00 WEST

Paredes, Tv. Conde Ferreira NR 12, 4580-407 Paredes, Portugal

Convidados

Sobre o evento

A adolescência pode ser um período muito conturbado no desenvolvimento de um ser humano. Na procura da identidade e ao mesmo tempo do reconhecimento dos pares, surgem períodos de confusão, ansiedade, desconforto, baixa auto-estima. Acresce ainda o desempenho escolar, a ansiedade de corresponder a expectativas, a necessidade de fazer escolhas para o futuro, numa fase em que tudo está em constantes mudanças. O corpo, as ideias, os gostos e aversões, o turbilhão de emoções... Todo um processo hormonal com imensas transformações.

Com a prática de Yoga e meditação o jovem vai aprender a conhecer-se, a gerir as emoções, a acalmar-se...

Estas aulas incluem: Âsanas (posturas) pranayamas (exercícios de respiração),  visualizações, relaxamento, partilhas e muita criatividade

Valor da aula: 8€

Inscrição:

A inscrição só fica formalizada, mediante o pagamento do valor da aula.

Método de Pagamento:

Transferência Bancária

IBAN PT50001000004860147000162

MBway  para o nr 961 641 268

Enviar comprovativo para estudiojustyoga@gmail.com com NOME da criança e nome da Oficina.

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