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Alongamento em um tapete

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AULA INDIVIDUAL

 

YOGA ou PILATES

 

Cada pessoa tem necessidades particulares e diferentes. No entanto, é comum na nossa sociedade sermos enquadrados em modelos, grupos ou padrões. Damos conta que esta padronização nem sempre é ajustada às nossas necessidades. Perante esta realidade e porque há pessoas que preferem aulas privadas, o Estúdio Just Yoga oferece um trabalho altamente individualizado, por meio de aulas particulares, onde todo o trabalho de alinhamento corporal e atitude mental é personalizado, para que possa obter o máximo da sua prática.

Em que consiste uma aula individual?

 

É uma Aula personalizada. É definido um plano de aulas orientado para contemplar um ou mais objectivos, definidos sob diagnóstico.

 

Porque escolher uma aula individual?

 

- Quer desenvolver capacidades específicas e aprofundar conhecimentos de Yoga;

- Pretende aprender as bases da prática em algumas aulas para depois mais confiante integrar as aulas de grupo;

- Não tem horário compatível com as aulas de grupo;

- Não gosta de grupos e prefere a calma e tranquilidade das aulas individuais;

MENTORIA & YOGA

 

O que é um mentor?

É uma pessoa que orienta outra, a partir da sua própria experiência individual, para que esta se desenvolva pessoal e profissionalmente. 

Em que consiste esta relação?

 

A relação entre o mentor e o aluno, é uma relação de confiança e entrega, O professor experiente abre espaço e auxilia o aluno no seu desenvolvimento pessoal. Neste caso - Mentoria & Yoga - a base da relação é a prática de Yoga do aluno. É orientada uma prática regular e através das reflexões e diálogos, o aluno torna-se mais consciente e descobre insights que criam transformação pessoal.

 

Porque escolher uma mentoria?

- Optar por uma prática de YOGA individualizada adaptada às necessidades especiais;

. - Orientação e acompanhamento individual;

- Ter acesso a uma fonte de encorajamento e experiência;

- Construir disciplina e responsabilidade;

- Encontrar autenticidade e plenitude nas escolhas diárias.

                                    Com Marta Monteiro

Estas sessões são orientadas pela Marta.

Professora e criadora do Estúdio Just Yoga.

Praticante de yoga há 18 anos, criativa, empreendedora, mãe de 2 filhos, professora de educação física, yoga e dança, já passou por várias experiências, transformações pessoais e formações na área do Desenvolvimento Humano.

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Dobra para a frente
Mentoria & Yoga

Online ou Presencial
 

Deitado no Prado

TERAPIA XAMANICA

 

A Terapia Xamânica consiste num trabalho energético que tem como principal objetivo devolver-te a tua vitalidade,  bem-estar, saúde e poder pessoal. Através do som, da voz e dos aromas serás guiado numa viagem ao encontro do teu verdadeiro Ser. Se procuras expandir o teu coração, a terapia xamânica é para ti.

Com Marisa Cardoso

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O meu nome é Marisa e tenho 30 anos. Nasci e cresci rodeada por natureza e magia, no seio de uma família de floricultores e alquimistas. Desde a infância que aprendi a viver uma vida simples e próxima da Terra e entre campos, flores e livros fui crescendo. O meu primeiro despertar para a essência espiritual da vida aconteceu quando tinha sete anos de idade, através de uma doença. Desde então que me tornei numa buscadora de mim e do mundo, procurando aprender sempre mais acerca da natureza interna e externa de todas as coisas. Devido a essa fome de conhecimento, fiz várias formações no âmbito do desenvolvimento pessoal e espiritual. Mas mais importante do que isso, tornei-me no meu próprio laboratório. Do estudo e experiências práticas com o meu corpo e alma, nasceu o meu atual projeto profissional, de forte base xamânica, a Tenda da Raposa. Neste momento dedico a minha vida a servir a comunidade, através de terapias individuais e sessões de grupo. É com amor, alegria e acolhimento que acompanho todos aqueles que desejarem percorrer uma jornada de cura, em direção à sua verdadeira essência.

Terapia Xamânica

COACHING INTEGRATIVO

A partir da compreensão do ser humano em todas as suas dimensões, a Hana irá conduzir-te numa incrível descoberta pessoal, onde vais integrar as tuas experiências passadas.

A partir da razão, emoção, sensação e intuição, vais trazer equilíbrio, paz e harmonia para o teu dia a dia.

Esta consulta vai situar-te e conectar-te com o que tu queres ser e para onde queres ir.

 

Com Hana Vicky Scepankova

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Chamo-me Hana e sou de naturalidade da eslovaca. Desde a minha infância que estou apaixonada pela ciência e espiritualidade.  Gosto de estudar e gosto de conversar com a Fonte (Deus). Durante a minha investigação científica na área da química publiquei vários artigos científicos, principalmente sobre o efeito da biotecnologia sustentável na qualidade dos produtos naturais, como o mel e vários extratos naturais. É importante descobrir algo que não existe e que pode ajudar as pessoas a desenvolver e melhorar a sua vida. Mas também percebi que está tudo dentro de nós  e o único limite somos nós. Para conseguir viver uma vida íntegra, precisamos de ser felizes, sentir, perceber e seguir os objetivos.  Por isso, além da ciência, estudei iridologia, uma pseudociência, que deteta  anomalias a nível físico, psíquico, emocional  através da analise da íris. Sou terapeuta clínica da Escola Freedom School (Porto). No coaching integrativo, ajudo as pessoas a trilhar o seu Caminho com clareza e consciência, identificando a raiz dos seus problemas que obstam essa progressão... Eu gosto de lhe chamar a "cura da alma"...

Viajante na natureza
Coachin intgrativo
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Desenho e implementação do site:TRADI

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