MASTERCLASS "A respiração na prática de Yoga"
sábado, 13/04
|Paredes
Nesta masterclass vais entender e sentir a importância da respiração na tua prática de yoga. Quando praticamos Yoga, coordenamos o movimento com a respiração, ajustamos a sequência e permanência no âsana à respiração! A respiração vem em primeiro! A Nani e a Marta vão aprofundar este tema.
Horário e local
13/04/2024, 17:00 – 19:00
Paredes, Tv. Conde Ferreira NR 12, 4580-407 Paredes, Portugal
Convidados
Sobre o evento
Ao utilizarmos a respiração de forma consciente, regulada, profunda e completa, com determinados ritmos, acedemos a um estado mental de calma e de clareza, que nos permite um agir mais assertivo, saudável e coerente com a nossa verdade.
Nas aulas de yoga observamos a respiração e aprendemos a respirar, sentindo o ar a entrar e a sair dos pulmões, sem pressa!
A respiração aproxima-nos do aqui e agora!
A sensação de bem estar, que decorre da oxigenação do sangue e de todas as células, é sentida durante a prática de yoga, ainda após algumas horas e é transferida para o dia a dia.
Nesta masterclass vais entender e sentir a importância da respiração na tua prática de yoga.
Quando praticamos Yoga, coordenamos o movimento com a respiração, ajustamos a sequência e permanência no âsana à respiração! A respiração vem em primeiro!
A Nani e a Marta vão aprofundar este tema nesta masterclass e vais poder desenvolver a tua prática e desafiares a tua capacidade respiratória.
Valor da masterclass:
15€ alunos Just Yoga
20€ alunos externos
Inscrição:
A inscrição só fica formalizada, mediante o pagamentoda masterclass e preenchimento deste formulário.
Método de Pagamento:
Transferência Bancária
IBAN PT 50 0269 0337 00206030003 55
MBway para o nr 961 641 268
Enviar comprovativo para estudiojustyoga@gmail.com
A Marta e a Nani são ambas professoras de Yoga do estúdio Just Yoga.