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sábado, 13/04

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Paredes

MASTERCLASS "A respiração na prática de Yoga"

Nesta masterclass vais entender e sentir a importância da respiração na tua prática de yoga. Quando praticamos Yoga, coordenamos o movimento com a respiração, ajustamos a sequência e permanência no âsana à respiração! A respiração vem em primeiro! A Nani e a Marta vão aprofundar este tema.

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MASTERCLASS "A respiração na prática de Yoga"
MASTERCLASS "A respiração na prática de Yoga"

Horário e local

13/04/2024, 17:00 – 19:00

Paredes, Tv. Conde Ferreira NR 12, 4580-407 Paredes, Portugal

Convidados

Sobre o evento

Ao utilizarmos a respiração de forma consciente, regulada, profunda e completa, com determinados ritmos, acedemos a um estado mental de calma e de clareza, que nos permite um agir mais assertivo, saudável e coerente com a nossa verdade.

Nas aulas de yoga observamos a respiração e aprendemos a respirar, sentindo o ar a entrar e a sair dos pulmões, sem pressa!

A respiração aproxima-nos do aqui e agora!

A sensação de bem estar, que decorre da oxigenação do sangue e de todas as células, é sentida durante a prática de yoga, ainda após algumas horas e é transferida para o dia a dia.

Nesta masterclass vais entender e sentir a importância da respiração na tua prática de yoga. 

Quando praticamos Yoga, coordenamos o movimento com a respiração, ajustamos a sequência e permanência no âsana à respiração! A respiração vem em primeiro! 

A Nani e a Marta vão aprofundar este tema nesta masterclass e vais poder desenvolver a tua prática e desafiares a tua capacidade respiratória.

Valor da masterclass:

15€ alunos Just Yoga

20€ alunos externos

Inscrição:

A inscrição só fica formalizada, mediante o pagamentoda masterclass e preenchimento deste formulário.

Método de Pagamento:

Transferência Bancária

IBAN PT 50 0269 0337 00206030003 55

MBway  para o nr 961 641 268

Enviar comprovativo para estudiojustyoga@gmail.com

A Marta e a Nani são ambas professoras de Yoga do estúdio Just Yoga.

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