JUST BE.
O processo do despertar espiritual é uma jornada transformadora e enriquecedora.
Uma forma de iniciares este trabalho, é através do auto conhecimento. É essencial dedicares tempo para te conheceres. Isso requer olhares para dentro, questionares-te sobre o que é realmente importante, quais os teus objetivos. Algures, por uma ou várias razões e situações, foste-te desconectando da tua essência. Muitas vezes perdemo-nos no caminho, ao tentar agradar aos outros, ou até por questões de segurança pessoal e acabamos por nos esquecer de quem somos. Não temos consciência do que é realmente importante para nós e daquilo que nos faz vibrar!
É tempo de recuperares isso! Encontra-te e sê fiel a ti mesmo!
Quando vivemos de acordo com os nossos valores e objetivos pessoais, encontramos uma sensação de paz interior e plenitude.
A mudança é inevitável. Aprende a fluir com a vida, encontra beleza em cada olhar e transformação.
Saber mais informações!
Programa Individual Just be.
Meditação e Mentoria
3 meses
Para adolescentes e adultos.
Um programa individual de 3 meses que te dá oportunidade para te iniciares e/ou aprofundares na meditação.
Cultivares o hábito de meditar no dia a dia.
Vais aprender diferentes tipos de meditação, o que fazer para conseguires silenciar, como fazer da meditação uma rotina.
Podes optar por 2 planos diferentes.
No plano 1 terás acesso ao nosso Club, para te iniciares na meditação.
No plano 2, a Marta irá aprofundar contigo a meditação, guiar e orientar-te na tua prática, em sessões presenciais ou online.
Tu serás o teu mestre!
Podes iniciar a
qualquer momento!
2 PLANOS. Escolhe o teu...
1
CLUB
Acesso a conteúdos em texto, áudio e vídeo, de meditação e mentoria. Disponível vídeo para começares a meditar. Posição para meditar, meditação diária, pausas no dia a dia, playlist para meditares.
Apoio nas tuas dúvidas por mensagem Whatsapp..
2
Meditação + Club
Duas sessões mensais presenciais/online com a Marta, para te ensinar diferentes tipos de meditação e te dar suporte para meditares diariamente.
MEMBROS CLUB
Estou interessado em saber mais sobre este programa!
