TEENS Yoga e Meditação
quarta, 21/09
|Paredes
Dos 11 aos 16 anos. Na procura da identidade e ao mesmo tempo do reconhecimento dos pares, surgem períodos de confusão, ansiedade, desconforto, baixa auto-estima. Com a prática de Yoga e meditação o jovem vai aprender a conhecer-se, a gerir as emoções, a acalmar-se...
Horário e local
21/09/2022, 19:15 – 20:00 WEST
Paredes, Tv. Conde Ferreira NR 12, 4580-407 Paredes, Portugal
Convidados
Sobre o evento
A adolescência pode ser um período muito conturbado no desenvolvimento de um ser humano. Na procura da identidade e ao mesmo tempo do reconhecimento dos pares, surgem períodos de confusão, ansiedade, desconforto, baixa auto-estima. Acresce ainda o desempenho escolar, a ansiedade de corresponder a expectativas, a necessidade de fazer escolhas para o futuro, numa fase em que tudo está em constantes mudanças. O corpo, as ideias, os gostos e aversões, o turbilhão de emoções... Todo um processo hormonal com imensas transformações.
Com a prática de Yoga e meditação o jovem vai aprender a conhecer-se, a gerir as emoções, a acalmar-se...
Estas aulas incluem: Âsanas (posturas) pranayamas (exercícios de respiração), visualizações, relaxamento, partilhas e muita criatividade
Valor da aula: 8€
Inscrição:
A inscrição só fica formalizada, mediante o pagamento do valor da aula.
Método de Pagamento:
Transferência Bancária
IBAN PT50001000004860147000162
MBway para o nr 961 641 268
Enviar comprovativo para estudiojustyoga@gmail.com com NOME da criança e nome da Oficina.