Wim Hof - Experiência Banho no gelo

Vem descobrir os benefícios do método Wim Hof com Nikolas Latka

O que vamos fazer :

- Exercícios de respiração em grupo

- Imersão num banho de gelo ( 3 min água 4-5 graus)

- Explicação teórica 

Alguns dos benefícios :

- Redução da inflamação ( diminuição na dor)

- Melhoria da qualidade de sono 

- Aumento da força de vontade

- Melhor resiliência ao stress 

E muito mais ...

Vagas limitadas a 10 participantes

Nikolas Latka 

Quiropratico com 15 anos de experiência. 

Sempre curioso e no âmbito de aperfeiçoar os meus conhecimentos , estou em constante formação com os melhores especialistas de Quiropratica desportiva e medicina funcional.

Minha jornada com o frio começou em 2016 quando encontrei o método Wim-Hof. Fascinado por essa técnica, tornei-me  instrutor certificado e treinado pelo próprio Wim. Conduzi workshops em Portugal , França e Argentina .

Anda gelar connosco!!!

INSCRIÇÃO

A inscrição só fica formalizada, mediante o pagamento do valor da experiência.

Valor

60€

Método de Pagamento:

Transferência Bancária

IBAN PT50001000004860147000162

MBway  para o nr 961 641 268

Enviar comprovativo para estudiojustyoga@gmail.com