AULAS INDIVIDUAIS

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YOGA ou PILATES

Cada pessoa tem necessidades particulares e diferentes. No entanto, é comum na nossa sociedade sermos enquadrados em modelos, grupos ou padrões. Damos conta que esta padronização nem sempre é ajustada às nossas necessidades. Perante esta realidade e porque há pessoas que preferem aulas privadas, o Estúdio Just Yoga oferece um trabalho altamente individualizado, por meio de aulas particulares, onde todo o trabalho de alinhamento corporal e atitude mental é personalizado, para que possa obter o máximo da sua prática.

Em que consiste uma aula individual?

É uma Aula personalizada. É definido um plano de aulas orientado para contemplar um ou mais objectivos, definidos sob diagnóstico.

Porque escolher uma aula individual?

- Quer desenvolver capacidades específicas e aprofundar conhecimentos de Yoga;

- Pretende aprender as bases da prática em algumas aulas para depois mais confiante integrar as aulas de grupo;

- Não tem horário compatível com as aulas de grupo;

- Não gosta de grupos e prefere a calma e tranquilidade das aulas individuais;