Aula Air Yoga Flow

As aulas de Yoga Aéreo combinam Hatha Yoga tradicional com posturas suspensas num tecido.

Com a ajuda da gravidade e do tecido, podemos explorar o nosso corpo, executar movimentos fluídos e criar espaço ao nível intervertebral, sem comprimir as articulações e a coluna vertebral.

Estas aulas permitem ao aluno encontrar-se com os seus medos num terreno amável e assim criar a oportunidade de superar esses medos, desenvolvendo assim uma maior confiança em si mesmo.

Benefícios: - Aumento da Flexibilidade e equilíbrio; - Aumento da força; - Tranquiliza a mente; - Relaxa e descomprime as articulações; - Desenvolve a atenção plena e concentração; - Consciência Corporal; - Sentido de diversão, liberdade e confiança; - Confiança em si mesmo.

Destinatários:

Todos os que queiram explorar o Yoga Aéreo.

Material necessário:

Roupa prática, de preferência justa que permita movimentos livres.

Aulas de Abril

Dias 5 e 12 (terças feiras) às 20h30

Vagas limitadas a 8 participantes

INSCRIÇÃO

A inscrição só fica formalizada, mediante o pagamento do valor da(s) aula(s).

Se fizeres uma aula no mês o valor é de 15€.

Se optares por fazer as 2 aulas mensais, o valor é de 20€

Método de Pagamento:

Transferência Bancária

IBAN PT50001000004860147000162

MBway  para o nr 961 641 268

Enviar comprovativo para estudiojustyoga@gmail.com