Aula Air Yoga Flow - 30 agosto
Tue, 30 Aug
|Paredes
As aulas de Yoga Aéreo combinam Hatha Yoga tradicional com posturas suspensas num tecido. Duas aulas em agosto: 2 e 30. Horário: 20h30
Horário e local
30 Aug 2022, 20:30 – 21:30 WEST
Paredes, Tv. Conde Ferreira NR 12, 4580-407 Paredes, Portugal
Convidados
Sobre o evento
As aulas de Yoga Aéreo combinam Hatha Yoga tradicional com posturas suspensas num tecido.
Com a ajuda da gravidade e do tecido, podemos explorar o nosso corpo, executar movimentos fluídos e criar espaço ao nível intervertebral, sem comprimir as articulações e a coluna vertebral.
Estas aulas permitem ao aluno encontrar-se com os seus medos num terreno amável e assim criar a oportunidade de superar esses medos, desenvolvendo assim uma maior confiança em si mesmo.
Benefícios: - Aumento da Flexibilidade e equilíbrio; - Aumento da força; - Tranquiliza a mente; - Relaxa e descomprime as articulações; - Desenvolve a atenção plena e concentração; - Consciência Corporal; - Sentido de diversão, liberdade e confiança; - Confiança em si mesmo.
Destinatários:
Todos os que queiram explorar o Yoga Aéreo.