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Gois practice yoga, meditate, relax, dance, surf, nourish yourself... Live with nature and with people who share the same vibe! Elevate your energy!
WHERE?
Lalita House Yoga Camp
ERICEIRA
Lalitā House Yoga Camp is a cozy and familiar Guest house. Located in a quiet residential area, in Ribamar - Ericeira. It is the ideal place for this retreat, to relax and enjoy nature.
The hosts, Mónica, Adriano and Lalita welcome you with an open heart.
Gois practice yoga, meditate, relax, dance, surf, nourish yourself... Live with nature and with people who share the same vibe! Elevate your energy!
O que inclui:
- 2 noites de estadia
- Todas as atividades do programa
- Alimentação Vegetariana, Nutritiva, Consciente e anti-inflamatória:
2 pequenos almoços, 2 almoços, 2 jantares.
- Material para as práticas de Yoga (Tapete de yoga, bloco, cinto, manta)
- Stand up Paddle (Prancha)
- Materiais para Art Therapy
Valor total 3 dias de retiro:
440€ - quarto duplo (partilhado)
550€ - quarto single (não partilhado)
Marta Monteiro
Dinamizadora do retiro. Práticas de Yoga e Meditação
O Yoga entrou na minha vida há 20 anos. A necessidade de movimento e de lidar com a avalanche de emoções, assim como domar a mente inquieta, levaram-me desde criança, a experimentar vários desportos, a encontrar um refúgio nas artes e mais tarde, muita curiosidade no mundo holístico e das terapias. Nos últimos 20 anos, trilhei, com entusiasmo e afinco, a área da dança e do yoga, como aluna (eterna que serei!) e como professora!
O entusiasmo em partilhar as maravilhas do Yoga é o que me move a convidar-vos para este retiro.
Ao longo destes três dias, em modo retiro, quero abrir espaço, para que possas afinar a capacidade para sentir, escutar e observar. Levando esse despertar para a tua vida lá fora. Para que possas viver uma vida mais alinhada e plena da felicidade que já és!
Ana Margarida Bakewell
Alimentação e Sound Healing
Sou licenciada em Psicologia mas cedo percebi que o meu coração não passava só por aí:
Comecei como cake designer com foco no natural e orgânico até que tirei entre outros o Curso de Cozinha e Pastelaria vegetal na Escola de Hotelaria e Turismo do Porto onde tive a constatação de que eu sou mais feliz a cozinhar.
A minha formação passa também por várias Terapias Holísticas e por isso coloco toda a minha energia, o meu amor e dedicação na minha comida, em tudo o que faço e isso reflete-se no que sirvo!
Tudo é um reflexo da minha própria alimentação e adoro criar pratos saudáveis e nutritivos que resultam em mesas coloridas e vibrantes.
Sou uma entusiasta, adoro aprender, fazer experiências e criar novos pratos e magia na cozinha. Aqui é realmente o meu “happy place”.