AULAS YOGA

MEDITAÇÕES - audio

Meditação da ExpansãoMarta Monteiro
00:00 / 10:32

VÍDEOS APOIO YOGA 

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

 

AULAS PILATES

VÍDEOS APOIO PILATES

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

 

JUST MOVE

Preparámos um conjunto de aulas curtas de alta intensidade, para trabalhar a parte cardiovascular e força, numa altura em que estamos confinados ao isolamento social e às nossas casas e por isso nos movimentamos pouco. Aqui ficam alguns treinos!