AULAS YOGA
MEDITAÇÕES - audio
Meditação da ExpansãoMarta Monteiro
VÍDEOS APOIO YOGA
AULAS PILATES
VÍDEOS APOIO PILATES
JUST MOVE
Preparámos um conjunto de aulas curtas de alta intensidade, para trabalhar a parte cardiovascular e força, numa altura em que estamos confinados ao isolamento social e às nossas casas e por isso nos movimentamos pouco. Aqui ficam alguns treinos!