AULAS YOGA

MEDITAÇÕES - audio

Meditação da ExpansãoMarta Monteiro
00:00 / 10:32

VÍDEOS APOIO YOGA 

 

AULAS PILATES

VÍDEOS APOIO PILATES

 

JUST MOVE

Preparámos um conjunto de aulas curtas de alta intensidade, para trabalhar a parte cardiovascular e força, numa altura em que estamos confinados ao isolamento social e às nossas casas e por isso nos movimentamos pouco. Aqui ficam alguns treinos!