Torna-te um instrutor certificado de Yoga Aéreo e expande a tua carreira no mundo do yoga, compartilhando esta prática incrível com outros.
O Yoga Aéreo combina o Yoga tradicional com posturas suspensas num tecido.
Com a ajuda da gravidade e do tecido, podemos explorar o nosso corpo, executar movimentos fluídos e criar espaço ao nível intervertebral, sem comprimir as articulações e a coluna vertebral.
40 Horas de Formação Certificada
Apresentamos a nossa Formação de Yoga Aéreo! Uma oportunidade única para explorares a fusão do yoga tradicional com acrobacias aéreas, que desenvolvem mobilidade, força, flexibilidade e equilíbrio.
Eleva a tua jornada de bem-estar para um nível completamente novo!
Não importa se és iniciante ou experiente, a nossa formação adapta-se a todos os níveis.
Formadora
Marta Monteiro
Com 20 anos de experiência na área do yoga e da dança.
Professora de Yoga, Dança e Educação Física.
Professora de Yoga Aéreo e Yoga para Crianças.
Criadora do Estúdio Just Yoga.
Empreendedora e criativa.
Este curso de formação de professores de yoga aéreo,
contempla 20h presenciais e 20h de auto-estudo/projeto final.
Conteúdos
- Introdução ao Yoga
- Yoga Aéreo:
História e filosofia do Yoga Aéreo.
Benefícios físicos e mentais da prática.
O tecido. Equipamentos e segurança.
Posturas do Yoga Aéreo (posturas de alongamento, equilíbrio, força e inversão).
- Yoga Aéreo e Relaxamento: posturas e técnicas de respiração que promovem o relaxamento, alívio do stress e bem estar.
- Yoga Aéreo para Crianças: adaptação da prática de Yoga Aéreo para crianças, tornando-a divertida e segura para os pequenos praticantes.
- Yoga Aéreo e Dança: combinar elementos de dança com o Yoga Aéreo desenvolvendo a expressão criativa e o movimento fluido.
- Técnicas de Ensino. Ajustes. Desenvolvimento de uma aula.
- Perfil do professor.
- Estratégias de marketing e organização de um negócio.
Objetivos
- Compreender os fundamentos do Yoga Aéreo, incluindo a história, os benefícios, os equipamentos e as técnicas de segurança.
- Ser capaz de realizar as posturas básicas de Yoga Aéreo com segurança e precisão.
- Adquirir competências para ministrar aulas de Yoga Aéreo, a crianças e adultos, seguindo os princípios de segurança e ensino adequado.
- Aprender técnicas de respiração apropriadas para a prática de Yoga Aéreo e estar apto a aplicá-las para promover relaxamento.
- Ser capaz de criar e executar sequências/aulas de Yoga Aéreo, utilizando a dança e expressão criativa.
- Desenvolver uma compreensão do Yoga e conexão espiritual através da prática.
Mentoria e Aperfeiçoamento
Acompanhamento e oportunidade de aperfeiçoamento profissional, após a conclusão do curso.
